[...] jak w 4tym roku off. Wg mnie po 2miesiach to co mialo spasc w wyniku odstawienia saa jest juz historia i jezeli uklad hormonalny w miare staje juz na nogi to mozna nawet liczyc na jakis tam efekt treningu nawet na offie, To samo jesli chodzi o "mostek" np 250mg tyg, trudno powiedziec ze to bez sensu i ze nic nie da, skoro ludzie nie [...]
[...] za około 150 zł z drugiej Magnum8000 4kg za około 120 zł. No jeszcze jest ten mutant 6,8kg za 240 zł i Gainfast 4,5kg - 190zł. Sposób użycia tego mass'a to 280g dziennie czyli tego mass'a starczy mi na 17 dni...? Sposób użycia magnuma to 300g dziennie czyli 13 dni, musze wydać jakies 450 zł na miesiąc suplementacji. Mutant przy 260g starcza [...]
opinie własne userów mogą być cenne, o ile obserwacje poczynione są z głową, co łatwo można ocenic, po krótkiej wymianie zdań. zgadzam się, że dość często tak nie jest. wynika to zazwyczaj z niewiedzy. Dotyczy to nie tylko kwestii suplementacji. Ponoć gdyby ludzie nie wypowiadali się w kwestiach o ktorych nie mają wiekszego pojęcia - na swiecie [...]
dokładnie Tyka... w dzisiejszym świecie sportu doping jest obecny wszędzie... kiedyś trenowałem kolarstwo górskie i uważam, ze kolarstwo w każdym wydaniu czy to szosowym czy górskim to jedna z najbardziej nieczystych dyscyplin... a fitness... jeżeli rozumiemy przez to rekreację w najczystszej formie to jest to przyjemne i prawe ale... w zasadzie [...]
[...] zawodników jak potem przestrzeli albo niedokładnie zagra a na dodatek spóznia sie na treningi imprezuje pije gwiazdorzy gra samolubnie i nie dostosowuje sie do taktyki.no oczywiscie pewnie wiekszosc nie ma nic pzeciwko pieknym zagraniom o ile one przydaja sie zespołowi.dostac sie do manchesteru dto własciwie marzenie nie do spełnienia nawet [...]
[...] wygrał zaledwie cztery mecze z dotychczas rozegranych 37. Zdobył 19 punktów i strzelił 21 bramek, a więc mniej niż indywidualnie Ruud van Nistelrooy, Thierry Henry czy James Beattie. Za czasów McCarthy''ego Sunderland przegrał 14 meczów z rzędu. Mając 19 punktów z 37 meczów - odnotował najgorszy "rekordowy" dorobek w [...]
Przeczytałem ostatnie 2 strony tematu "karate SHOTOKAN - dlaczego nie?!?! " i ani słowa o shotokanie, tylko temat o krótkich dźwigniach. Ciekawe. Co prawda na grapplingu znam się tak jak przeciętny bokser na balecie(kiedyś próbowałem coś z aikido, ale zdecydowanie nie podobało mi się), ale kiedyś na jednym z treningów(TKD), trener [...]
Według mnie cos widac ale ok skasujce temat nie mam narazie wiecej ..lepsze pytanie to dlaczego ludzie daja pozy biceps przodem majac 38 czy tam pare cm wiecej w łapie przy sporym zatłuszczemiu i pisze ocencie mnie 3 lata treningu.;)..dla mnie to smiesznie wyglada..niech jada na zawody jak maja wkrete na pozowanie...
[...] nieco zwolnili, musiałem więc pobiec właśnie w ten sposób. Jutro powinien być nieco luźniejszy bieg. Mówiłem już niejednokrotnie, że przyjechałem tu bronić tytułu. Zobaczymy, jak przyczynią się do tego nowe przygotowania – powiedział złoty medalista HME 2011 z Paryża (rozmowa z Adamem na: [...]
[...] nacieral tak kolana to urosl w 4 tygodnie, rowne 3 cm,bez zadnych cwiczen i takich tam ******l, ale bursztyn byl oryginalny z gdanskiej pracowni mistrza Mikolaja,niewiem czy ty zalatwisz oryginal,ale na bank ktos ci na forum sprzeda metoda przeklinaka jest przestarzala,to tak jakbys majac katar wlazila do rozgrzanego pieca sie wysuszyc, [...]
[...] nic nie dają? Załóżmy że waże 80 kg. Na sniadanie zjadam 2 kromki chleba i 4 jajka. W pracy 250 gram twarogu ze smietana i 2 kromki chleba. Po robocie o 17 obiad standardowy czyli np ryz z kurokiem lub pyry z kotletami mielonymi (schabowym itp) potem po ok 2h trening i kolacja. Czy przy takim odżywianiu suple nic nie dadzą? Np gdy chcę zbudować [...]
[...] czego nie moge jej odmowic, to inteligencji, pracowitosci i konsekwencji w dazeniu do ce" hahahaha wybacz ale wiekszej bzdury to nie słyszalem. PRACOWITOSCI haha, czy ty nie rozumiesz ze KAŻDA dziewczyna tak ładna jak ona mogła by zrobic to samo ? wystarczy sie zgłosic do odpowiednich ludzi którzy juz sie tym zajmą Chodzi o to ze na [...]
[...] na osiągnięcie jakichś drobnych celów, a na koniec te małe kroki składają się na zdrowe osiągnięcie zmierzonego rezultatu. Tym pytaniem strzeliłeś sobie w stopę, i poświadczyłeś raczej małą o tym wiedzę. Na cały rok planu nikt ci nie ułoży ponieważ to nie może być jeden plan, a KILKA. Dwa, że jeśli rozpatrujesz to w skali roku musisz postawić [...]
PLECY 1. Nie znalazłem tej maszyny, ale siedząc, na wprost łapie uchwyty jak sztangę. I wyciskam do klatki, mając zablokowany oparciem brzuch. 4 serie mi to na maszynke do treningu klatki wygląda. buterflaj sie to nazywa czy jak
[...] Wewnętrznych i Administracji z dnia 03 kwietnia 2000 r. w sprawie przechowywania, noszenia oraz ewidencjonowania broni i amunicji (Dz. U.z 2000 r. nr 27, poz. 343)wystarczy metalowa kaseta przymocowana na stałe do elementów konstrukcyjnych budynku i posiadającą atestowany zamek. Ja np. chciałbym kupić sobie Desert Eagle w kalibrze 50 AE [...]
Jak dla mnie możesz nawet pic koci mocz, ja tam zostanę przy carbo. Tak czy inaczej mając do dyspozycji carbo nawet jeśli ma IG 80, a glukozę z IG 100, to i tak warto wybrac carbo. Poza tym często wzbogacane są o inne składniki, jak: d-ryboza, glukuronolakton czy nutriozę, które obniżają IG produktu.
[...] żal do moich starych - sam chciałem trenować SW od najmłodszych lat (judo), niestety - nie zgodzili się. Treningi zacząłem dopiero mając 18 lat i mam świadomość, że pewne rzeczy nie są już dla mnie do nadrobienia. Inna sprawa, że SW czy sport w ogóle to nie wszystko - dziś dzieciaki wysyła się na dodatkowe zajęcia z języków obcych, informatyki, [...]
[...] przeciwnie. Myślicie, że wielka siła oznacza ociężałość, niezdarność, brak szybkośći. Mylicie się. Jak można być ciężarowcem olimpijskim nie mając dynamiki. Swego czasu czytałem (niestety nie mogę zacytować ani podać źródła), o wynikach testu który wykazał, że ciężarowcy olimpijscy (nie wiem dokładnie z jakiej konkurencji - rwanie czy coś [...]